糖尿病は自然に治るの？治療方法について解説します

糖尿病って…。
自然に治ることはあるの？

このような疑問にお答えします。

この記事では、糖尿病患者様に向けて「糖尿病の治療方法」について解説していきます。前半部分では「糖尿病は自然に治るのか？」について言及しておりますので、ぜひ目を通してくださいね。

【目次】
糖尿病は自然に治るの？治療方法について解説する前に
糖尿病は自然に治るの？
糖尿病は自然に治るの？治療方法について
【糖尿病は自然に治るの？治療方法1】食事療法
【糖尿病は自然に治るの？治療方法2】運動療法
【糖尿病は自然に治るの？治療方法3】薬物治療
糖尿病は自然に治るの？治療方法の基本は食事療法と運動療法です
糖尿病患者様の皮膚症状|合併症を予防する方法は定期健診です
まとめ

糖尿病は自然に治るの？治療方法について解説する前に

はじめに「糖尿病」について解説します。糖尿病とは、インスリンが十分に働かないために、血液中を流れるブドウ糖という糖が増えてしまう病気（インスリンは膵臓から出るホルモンであり、血糖を一定の範囲におさめる働きを担っています）。血糖の濃度（血糖値）が何年間も高いままで放置されると、血管が傷つき、将来的に心臓病や失明、腎不全といった、より重い疾患につながります。そのため、糖尿病の症状が見られた際には放置せず、速やかに糖尿病専門医による診察を受けることが大切です。糖尿病について詳しく知りたい方は「全日本民医連のホームページ」をご覧ください。

糖尿病は自然に治るの？

糖尿病は自然に治ることのない病気です。しかし糖尿病が完治しないとしても“薬を飲まなくていい状態になる”ことはあります。特に発症してから間もない糖尿病であれば、食事療法や運動療法でHbA1cは5.6％未満の正常に近い状態まで下げることができる場合があります。そういう意味では”糖尿病は自然に治る病気”といえるかもしれません。ただし、このような人でも食事・運動療法が元に戻ってしまうと、また血糖値やHbA1c値が上がり、糖尿病に戻りますよ。「やせれば２型糖尿病は治る？」や「糖尿病の治療方法について解説しているサイト」でも同様のことをいっております。

糖尿病は自然に治るの？治療方法について

糖尿病の治療は、血糖値のコントロールが基本となり、その手段としては食事療法、運動療法、薬物療法の３つが中心となりますよ。順番に解説していきますね。

【糖尿病は自然に治るの？治療方法1】食事療法

食事療法とは、いわば体にあるインスリンの状態に見合った食物をとること。自分の適正エネルギー量を知り、その範囲で栄養バランスを考え、様々な食品をまんべんなくとることが大切です。食事療法では、食事を抜いたり、まとめ食いしたりはせず、朝食、昼食、夕食の3回ゆっくりよくかんで、腹八分目で食べるよう心がけましょう。バランスのとれた栄養を1日の必要量のカロリーでとることで、すい臓の負担は軽くなり、すい臓の能力は回復されますよ。

糖尿病は自然に治るの？食事のポイント3つ

糖尿病の予防には、食べすぎないことはもちろん、血糖値を上げない食事の方法なども大事です。糖尿病にお心当たりのある方は、ぜひ参考にしてくださいね。

＜糖尿病は自然に治るの？食事のポイント1＞野菜類から食べる

野菜類から先に食べることで食後の血糖値の上昇が緩やかになります。また、野菜や豆類などで少しお腹をふくらませておくと、肉類やご飯の量を減らすこともできます。ですので、食事をする際は野菜類から食べましょう。「糖尿病の治療方法について解説しているサイト」でも同様のことをいっておりますよ。

＜糖尿病は自然に治るの？食事のポイント2＞ゆっくり食べること

早食いは食べすぎの原因となるほか、急激な血糖値の上昇を招きます。食べるスピードは非常に重要なのです。食事をする際はひと口入れたら箸を置くクセをつけ、ゆっくり食べることを心掛けましょう。「糖尿病になりにくい生活（食事）」でも同様のことをいっておりますよ。

＜糖尿病は自然に治るの？食事のポイント3＞間食をしない

間食をすると血糖値の高い状態が続き、インスリンを分泌するすい臓に大きな負担がかかります。また、その状態のままで次の食事をすると、食後高血糖の原因にもなります。糖尿病を予防するためにも間食はできる限り控えましょう。「糖尿病の治療方法について解説しているサイト」でも同様のことをいっておりますよ。

【糖尿病は自然に治るの？治療方法2】運動療法

運動療法は、食事療法と並んで糖尿病治療の基本です。運動により血糖コントロール・インスリン抵抗性・脂質代謝の改善が得られ、糖尿病は改善します。生活習慣が原因で糖尿病になった2型糖尿病患者にとって、運動療法を行って体内の糖の利用率を高めることは、血糖値をコントロールする有効な手段の1つです。なお、運動によって余分な脂肪細胞が減ることでインスリンの効き目が高まりますよ。「糖尿病の治療方法について解説しているサイト」でも同様のことを伝えております。

糖尿病は自然に治るの？運動種目について

糖尿病を予防するための運動としては「有酸素運動」と「レジスタンス運動」が推奨されております。それぞれの運動については以下をご覧ください。

<糖尿病は自然に治るの？種目1>有酸素運動

有酸素運動とは、筋肉を収縮させる際のエネルギーに、酸素を使う運動のこと。ジョギングや水泳、エアロビクス、サイクリングといった少量から中程度の負荷をかけて行う運動が代表的です。有酸素運動は時間をかけて体を動かすため「心肺機能の向上」や「体脂肪の減少」などの効果が期待できますよ。

<糖尿病は自然に治るの？種目2>レジスタンス運動

レジスタンス運動とは、筋肉に負荷をかける動きを繰り返し行う運動。スクワットや腕立て伏せ・ダンベル体操など、標的とする筋肉に抵抗をかける動作を繰り返し行う運動をレジスタンス運動と言います(レジスタンス（Resistance）は和訳で「抵抗」を意味します)。レジスタンス運動は、筋肉量増加・筋力向上・筋持久力向上を促す筋力トレーニングとして高齢者からアスリートまで広く行われていますよ。

糖尿病は自然に治るの？運動のポイント

運動の頻度は「できれば毎日」少なくとも週に3～5回行うのが良いといわれています。しかし、普段から運動に親しんでいない方（または高齢の方）などでは、急激な運動はかえって体の負担となり、思いがけない事故を引き起こしてしまうこともあります。ですので、無理のない範囲で行なっていきましょう。運動は定期的に長く続けられることが秘訣！自然の中で風景を堪能しながらの「ウォーキング」や楽しく続けられる「スポーツ」など、自分にあった運動の方法を探してみましょう。「糖尿病の治療方法について解説しているサイト」や「糖尿病は治らない？！症状と理由を知って予防を心がける」でも同様のことをいっておりますよ。

【糖尿病は自然に治るの？治療方法3】薬物治療

食事療法や運動療法を行っていても血糖値の改善がされない場合は「薬物治療」を行います。薬物療法で使用される薬剤には、大きく分けて「経口血糖降下薬」と「インスリン注射薬」があります。どの薬剤を使用するかは、年齢や肥満の程度、合併症の程度などを含め、医師と相談の上で決めますよ。

糖尿病は自然に治るの？経口血糖降下薬は大きく分けて3種類です

経口血糖降下薬は、その作用から大きく分けて3つに分類することができます。以下をご覧ください。

<糖尿病は自然に治るの？種類1>インスリン分泌促進系

インスリン分泌促進系は、膵臓のβ細胞に作用してインスリンの分泌を促進し、血糖値を下げる薬。平たく言うと「インスリンを出しやすくする薬」ですね。インスリン分泌促進系は、食事の前に飲むと速やかに吸収される薬ですよ。

<糖尿病は自然に治るの？種類2>インスリン抵抗性改善系

インスリン抵抗性改善系は、インスリンの働きが悪くなっているのを改善し、効きめを良くする薬。平たく言うと「インスリンを効きやすくする薬」ですね。

<糖尿病は自然に治るの？種類3>糖吸収・排泄調節系

糖吸収・排泄調節系は、糖の腸管からの吸収、腎臓からの排泄を調節する薬。平たく言うと「糖の吸収をゆっくりにして血糖の急な上昇を抑える薬」ですね。なお、糖吸収・排泄調節系のお薬には、からだに取り込んだ糖を尿中に出させる効果もありますよ。

※糖尿病の薬については「糖尿病の治療方法について解説しているサイト」に詳しく記載しておりますので、ご興味ある方はご覧ください。

糖尿病は自然に治るの？治療方法の基本は食事療法と運動療法です

前述した通り、糖尿病治療の基本は「食事療法」と「運動療法」です。薬物治療は補助的な役割を担っています。ですので、薬が処方された後も、食事療法と運動療法は継続する必要がありますよ。

糖尿病患者様の皮膚症状|合併症を予防する方法は定期健診です

糖尿病の恐さは、自覚症状のないままに重篤な合併症が進展することです。血糖値が高い状態が持続すると、神経や目や腎臓などに様々な障害を起こすことが知られています（3大合併症）。最悪の場合、心臓病や脳卒中など、直接死亡リスクに関係する動脈硬化を引き起こす可能性もあります。ですので、糖尿病患者様は定期的に健診・検診を受けましょう。「糖尿病の治療方法について解説しているサイト」や「糖尿病は生活習慣を見直せば治るの？」でも同様のことをいっております。

まとめ

では、これまでの内容をまとめると

糖尿病は自然に治るの？治療方法について解説する前に
糖尿病は自然に治るの？
糖尿病は自然に治るの？治療方法について
【糖尿病は自然に治るの？治療方法1】食事療法
【糖尿病は自然に治るの？治療方法2】運動療法
【糖尿病は自然に治るの？治療方法3】薬物治療
糖尿病は自然に治るの？治療方法の基本は食事療法と運動療法です
糖尿病患者様の皮膚症状|合併症を予防する方法は定期健診です

以上になります。
最後までご覧くださりありがとうございました。