糖尿病の症状チェックリスト|典型的な症状について解説していきます

もしかすると糖尿病かもしれない…。

このような悩みを抱えている方はいませんか?

糖尿病は症状があらわれにくい病気。ゆっくりと進行するため、末期症状が出てから病院を受診する方も少なくありません。そのため、糖尿病の症状が見られた際には、速やかに糖尿病専門医による診察を受けることが大切です。


この記事では、「糖尿病の典型的な症状」について解説していきます。後半部分では「糖尿病の予防法」についても解説しておりますので、ぜひ最後までご覧くださいね。


【目次】
糖尿病の症状チェックリスト|そもそも糖尿病とは?
糖尿病の症状チェックリスト|初期症状について
糖尿病の症状チェックリスト|初期症状にお心当たりのある方へ
糖尿病の症状チェックリスト|足の症状について
糖尿病の症状チェックリスト|目の症状について
糖尿病の症状チェックリスト|性別によって症状の違いはある?
糖尿病の症状チェックリスト|予防法について
糖尿病の症状チェックリスト|日本人は糖尿病にかかりやすいので注意しましょう
まとめ

 

 

糖尿病の症状チェックリスト|そもそも糖尿病とは?

糖尿病の症状チェックリスト|そもそも糖尿病とは?

はじめに「糖尿病」について解説します。糖尿病とは、インスリンが十分に働かないために、血液中を流れるブドウ糖という糖が増えてしまう病気(インスリン膵臓から出るホルモンであり、血糖を一定の範囲におさめる働きを担っています)。血糖の濃度(血糖値)が何年間も高いままで放置されると、血管が傷つき、将来的に心臓病や失明、腎不全といった、より重い疾患につながります。そのため、糖尿病の症状が見られた際には放置せず、速やかに糖尿病専門医による診察を受けましょう。「糖尿病の初期症状について解説しているサイト」や「糖尿病危険度チェック」でも同様のことを述べております。

 



糖尿病の症状チェックリスト|初期症状について

糖尿病の症状チェックリスト|初期症状について

糖尿病は症状の自覚が難しい病気。血糖値が少し高い段階では、自覚する症状はほぼありません。しかし高血糖のままある程度の時間が経過すると「のどが渇く」「頻繁にトイレに行く」「体重が減少する」などの症状が見られる場合があります。詳しくは、下記の“糖尿病患者様に見られる初期症状”をご覧ください。

 

<糖尿病の症状チェックリスト|初期症状>

・立ちくらみ
・全身の倦怠感、疲労
・喉が渇いて沢山の水がほしくなる
・手足のしびれ、冷え、むくみ
・皮膚のかゆみ、乾燥
・目がかすむ
・視力の低下
・やけどの痛みを感じにくい
・食べているのに痩せる
・急に太ってきた
・何度もトイレにいく
・残尿感がある
・尿の臭いが気になる

 

 

糖尿病の症状チェックリスト|初期症状にお心当たりのある方へ

糖尿病の症状チェックリスト|初期症状にお心当たりのある方へ

糖尿病の初期症状に思い当たる点がある方は、このチェックリストも確認してください。下記の項目にあてはまる場合、糖尿病の可能性が非常に高いです。該当する方は速やかに糖尿病専門医による診察を受けましょう。「糖尿病の初期症状について解説しているサイト」や「糖尿病とは?原因と症状(初期症状)」でも早期受診をおすすめしておりますよ。

 

<糖尿病の症状チェックリスト>

・糖質ばかり摂取する
・野菜や海藻類はあまり食べない
・外食中心の食生活
・喫煙・飲酒の習慣がある
・血糖値が高いといわれたことがある
・肥満気味である
・高血圧といわれて、薬をのんでいる
・糖尿病の親、兄弟、姉妹がいる
・40歳以上である
・あまり運動をしない
・車に乗る機会が多い
・妊娠時に尿から糖がでたといわれた

 

 

糖尿病の症状チェックリスト|足の症状について

糖尿病の患者様に生じる足のトラブルの総称を「糖尿病足病変(とうにょうびょうあしびょうへん)」といいます。病変には、足に生じる水虫や細菌感染による病変、たこやうおのめ、足の潰瘍や変形などがあります。さらに重症になると壊疽(えそ)という組織が死んでしまった状態になり、最悪の場合は足を切断することもあります。こうした状態になるのを避けるためには、糖尿病自体の治療をしっかり行って血糖を適切な状態に保つことはもちろん、毎日足の状態をよく観察して早く異常を見つけることが大切です。以下、糖尿病患者様の足に見られる主な症状です。

 

<糖尿病の症状チェックリスト|足の症状>

・足の先がしびれる
・足の先に痛みがある
・足の先がジンジン(ピリピリ)する
・足の感覚に異常がある(痛みを感じにくい、感覚が鈍いなど)
・足がつる

 

<糖尿病の症状チェックリスト|足の外観に出る変化>

・うおのめ、たこ、まめ、靴ずれがよくできる
・小さな傷でも治らない
・足に感染症がある(水虫など)
・皮膚が赤くなったり、腫れたりしている部分がある
・皮膚が乾燥したり、ひび割れしている部分がある
・爪が変形したり、変色したりしている

 

 

糖尿病の症状チェックリスト|目の症状について

糖尿病に気づかず放置していると「糖尿病網膜症(とうにょうびょうもうまくしょう)」を発症するかもしれません。糖尿病網膜症とは、糖尿病が原因で目の中の網膜という組織が障害を受け、視力が低下する病気。「糖尿病腎症」「糖尿病神経症」と並んで糖尿病の三大合併症といわれています。糖尿病網膜症は、他の糖尿病合併症と同様、初期には自覚症状はありません。しかし気づかずに放置していると病気の進行に伴って、様々な視覚障害が起こり、最終的には失明に至ることもあります。ですので、目に気になる症状があったときには、速やかにお近くの医療機関を受診しましょう。以下、糖尿病患者様の目に見られる主な症状です。

 

<糖尿病の症状チェックリスト|目の症状>

・視界がぼやける
・視力が低下してきた
・ものがゆがんで見える
・目の前に墨を流したように黒いものが降りてくる
・目の前に黒い虫のようなものがちらつく
・視界にカーテンをかけたようなかげりが出る

※糖尿病網膜症について詳しく知りたい方は「糖尿病の症状チェックリスト-初期~末期」、もしくは「進行する前に気づきたい!糖尿病の初期症状とは」をご覧ください。

 

 

 

糖尿病の症状チェックリスト|性別によって症状の違いはある?

糖尿病の症状チェックリスト|性別によって症状の違いはある?

糖尿病で出現する症状に男女差はありません。ただし、女性の場合、妊娠中に血糖があがり妊娠糖尿病と診断される場合があります。妊娠中は、胎児へ多くのエネルギーを送るために胎盤から出されるホルモンでインスリンの働きが抑えられ、妊娠中の女性は、通常時に比べると血糖値が上がりやすくなります。その中でも血糖のコントロールがうまくいかなくなってしまった方が妊娠糖尿病と診断されますよ。女性の症状については「糖尿病かもしれない?女性の初期症状を解説」に記載しておりますので、ご興味ある方はご覧ください。

 


糖尿病の症状チェックリスト|予防法について

糖尿病予防に有効なものとしては、食生活の改善、運動習慣、体重管理などがあります。少し生活習慣を変えるだけでも血糖値がよくなることもありますので、手遅れとならないうちに、できることから改善していきましょう。以下、糖尿病予防に有効なものです。


<糖尿病の症状チェックリスト|予防法1>運動

糖尿病を予防するためには「運動」が効果的です。運動をすることで、ブドウ糖脂肪酸の利用が促進。インスリンに頼らずに糖分が細胞や筋肉の中に吸収されるようになり、血糖値の低下が期待できます。また、長期的には、インスリン抵抗性を改善させ、血中のブドウ糖の量を良好にコントロールできるようにすることが期待されます。ですので、糖尿病にお心当たりのある方は、できれば毎日、少なくとも週に3~5回は体を動かしましょう。「糖尿病の症状について解説しているサイト」や「糖尿病を早期発見するためのチェックシート」でも同様のことを述べております。

 

 

<糖尿病の症状チェックリスト|予防法2>食生活を見直す

糖尿病予防の基本は食生活を見直すことです。食事は、自分の適正エネルギー量を知り、その範囲で栄養バランスを考えてさまざまな食品をまんべんなくとることが大切です。食事を抜いたり、まとめ食いしたりはせず、朝食、昼食、夕食の3回ゆっくりよく噛んで、腹八分目で食べるよう心掛けましょう。バランスのとれた栄養を1日の必要量のカロリーでとることで、すい臓の負担は軽くなり、すい臓の能力は回復されますよ。「糖尿病の症状について解説しているサイト」や「糖尿病の初期症状について解説しているサイト」でも同様のことを述べております。

 

 

糖尿病の症状チェックリスト|日本人は糖尿病にかかりやすいので注意しましょう

糖尿病の症状チェックリスト|日本人は糖尿病にかかりやすいので注意しましょう

糖尿病はインスリンの分泌や、作用する力が不足して起こる病気です。もともとインスリンを分泌する量が欧米人に比べて少ない私たち日本人が、欧米化した食生活や食事を多くとりすぎれば、糖分の処理が追いつかなくなり、血糖値は上がりっぱなしになります。この状態が休むことなく毎日続けば、必然的にすい臓のインスリンを分泌する力はさらに衰えてしまいます。糖尿病は中高年の肥満男性の病気という印象がありますが、20~30代の若年層や、やせ型の方にも増えていますので、十分に注意しましょう。「糖尿病の初期症状にご用心!身体のサインに気を付けて」や「糖尿病の症状について解説しているサイト」でも同様のことを述べておりますよ。

 

 

まとめ

では、これまでの内容をまとめると

糖尿病の症状チェックリスト|そもそも糖尿病とは?
糖尿病の症状チェックリスト|初期症状について
糖尿病の症状チェックリスト|初期症状にお心当たりのある方へ
糖尿病の症状チェックリスト|足の症状について
糖尿病の症状チェックリスト|目の症状について
糖尿病の症状チェックリスト|性別によって症状の違いはある?
糖尿病の症状チェックリスト|予防法について
糖尿病の症状チェックリスト|日本人は糖尿病にかかりやすいので注意しましょう


以上になります。
最後までご覧くださりありがとうございました。